よく運動する方は、メンテナンスのために整...
脱臼やぎっくり腰などの治療の際に訪れる整骨院。ほとんどの方が、体を痛めた際に初めて整骨院を...
筋肉を鍛えるなら2~3日ごとのトレーニン...
ライフスタイルは人それぞれ違いますが、多くの方は仕事に左右されます。勤務時間帯によっては、...
自粛期間の巣ごもりで溜まったストレスへの...
2020年初頭から、新型コロナウイルス感染症が世界中に猛威を振るっていました。日本国内にお...
目の疲れは予防が大切。日常の習慣に気をつ...
普段から私たちはPCやスマートフォン等を日常的に使って仕事や調べものなどをします。そのとき...
質の良い睡眠をとるために大事なこと
誰もが毎日健康でいたいと思うはず。健康維持をするためには、まず睡眠の質を上げることが大切で...
内臓脂肪の蓄積は様々な異常を引き起こしま...
私たちの体には筋肉以外に脂肪がついています。この脂肪は大きく分けて「皮下脂肪」と「内臓脂肪...
痩せにくい40代以降のボディメンテナンス...
20代、30代であれば少し運動したり、食事量を減らしたりするだけですぐに戻せた体重が40代...
仕事でお疲れのあなたに。手軽なストレス解...
いつの時代も、ストレスを感じる1番の原因とされているのは仕事です。任されている案件がうまく...
なんとなく気持ちが落ち着かない方へ
メンタルヘルスの不調の症状でも多くあるのが、「気持ちが落ち着かない。」、「心細い」、という...
神経痛に有効とされる鍼灸療法
神経痛になった場合、病院での治療も有効ですが、鍼灸も有効な手段です。 保険がきく場所もあっ...