加齢と共に顔の筋肉も衰え、それがたるみとなって出てきます。特にまぶたや頬がたるんでしまうのは顕著にわかりやすく、とても老けて見えます。特に上瞼がたるんでしまうと目力が半減してしまったり、目が小さく見えてしまいます。間の周りを眼輪筋という筋肉が取り囲んでいます。この筋肉の力が弱くなることで、たるんでしまうのです。これを改善する方法は２つあります。
１つは美容整形手術を受けることで、もう１つは自力でのトレーニングです。美容整形は病院によって手術費用に誤差がありますが、短時間でよいです。一方自力で何とかするやり方はトレーニングです。この上瞼の筋肉を鍛えることで時間はかかりますが、リフトアップにつながります。一番簡単なのは目を細め、眉を上げることです。ただし、おでこにしわが寄ってしまうので、注意が必要です。
他にもやり方はあります。それには３か所鍛える部分があります。それはおでこ、上瞼や眼輪筋を鍛える、最後にたるんだ筋肉を後頭部に移動させるやり方です。この３つをセットにしたマッサージを行うことで、上瞼だけでなく周りの筋肉もほぐれてきます。また、他の原因では毛穴の開きというものがあります。毛穴は通常綺麗な丸の形をしています。しかし、老廃物などで詰まっていることで毛穴は楕円形になってしまいます。毛穴を常に清潔にしておくのもたるんでしまう原因を解決することができます。